世界杯开户

痛风专栏

地址:南宁市西乡塘区高新区高新四路9号和泰科技园2号厂房

电话:0771-2211555

销售部:0771-2211555

货运部:0771-2310877

总经办:0771-2311088

您现在的位置:首页 > 痛风专栏 > 痛风科普知识

健壮如牛的能力者金钟国居然也被痛风纠缠!原因是如此简单!

发布时间:2018-04-10 浏览:
分享到:

    全球痛风患者高达1.2亿。痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病,肆意吞噬着人们的健康。痛风是一种严重危害全球人类健康的疾病,属于关节炎症的一种。通常发病于中老年人群,痛风多发生于男性,好发年龄30-40岁,临床认为与糖尿病、高脂血症、高血压、动脉硬化及肥胖关系密切。但是,一向...

    全球痛风患者高达1.2亿。痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病,肆意吞噬着人们的健康。痛风是一种严重危害全球人类健康的疾病,属于关节炎症的一种。通常发病于中老年人群,痛风多发生于男性,好发年龄30-40岁,临床认为与糖尿病、高脂血症、高血压、动脉硬化及肥胖关系密切。但是,一向以健康生活著称的金钟国居然也被痛风缠上了,这究竟是为什么呢?




    一、痛风高危人群有哪些

    1.男性。比起女性来,痛风跟男性似乎要亲密得多近期的一份调查表明,痛风在40岁以上的男性中比较常见。男女发病比例是20:1,但是60岁以后,男女发病率基本一致。

    2.年龄。男性40岁以上或者女性60岁以上。男性和女性的痛风发病年龄有所不同。一般来说,男性在过了青春期之后,血尿酸水平会逐渐升高。男性痛风发作的高峰期在40~60岁,女性痛风病人多为停经以后的人群,女性痛风发作的高峰期在60-80岁。这主要是归功于雌激素具有促进尿酸排泄的功能。所以,女性体内的尿酸水平一般要到停经之后才会升高。至于30岁以下的男性和停经前的女性,除非有先天性酶异常或是肾功能不全,一般很少会得痛风。





    3.有饮酒或酗酒习惯的人。

    4.喜欢吃动物内脏和海产品等富含“嘌呤”食物的人群。我们不难发现,痛风病人多为事业有成应酬频繁,常吃高嘌呤食物、“酒经沙场”、年龄在40-60岁之间的男性。

    5.有痛风家族遗传史的人。痛风病人大多体型肥胖,常常有高血压病史,或者家族成员中常常有痛风病史、尿路结石的记录。





    6.血癌、肾病患者或服用利尿药的人。经常服用影响尿酸代谢的药物,如利尿剂低剂量阿司匹林等,也会增加痛风发作的危险。

    二、患上痛风的原因

    痛风、高尿酸血症是一种常见的慢性病,其病因可能是由于人体内核蛋白的中间代谢失调,导致体内产生过多的尿酸或者由于肾脏排出尿酸的功能下降而引起血中尿酸增高,从而引起痛风性关节炎、痛风结石和肾脏病变等疾病。





    三、金钟国为什么会患上痛风

    前段时间金钟国患上痛风的事情曾一度上了热搜榜。让人不敢相信,一向以斯巴达著称,健壮如牛的金钟国居然也会患上痛风!当被问到患上痛风的原因时,金钟国表示自己是因为吃了太多高蛋白食物,金钟国还表示因为医院的误诊,自己一直把痛风当做是扭伤了脚腕,花了两年时间才搞清楚原来是痛风。

    四、蛋白质为什么会让人患上痛风

    病例:60例病中,男性55例,女5例;首次发病年龄22~27,40岁以上48例,40岁以下12例,平均年龄(50.87士11.44);病程1-23年,平均(9.14±5.17)年。





    诱发因素:诱发因素为进高蛋白饮食、饮酒、疲劳过度、生活不规律等,其中进高蛋白饮食3l例,占51.67%;饮酒30例,占50%;劳累过度11例,占18.33%;原因不明8例,占13.33%;有些病例是2种因素兼有。

    国际上推荐成年人蛋白质推荐摄入量为0.8~1.2g·kg-1·d-1,根据我国的膳食结构,成人的蛋白质推荐摄入量为1.16g·kg-1·d-1。高蛋白饮食尤其是高动物蛋白是否会对机体产生负面作用引起了人们的深思。许多研究认为,在一定的范围内,随着蛋白含量的提高,机体免疫力、肌肉指数等生理指标呈上升趋势,但当蛋白水平达到一定数值后,则会有不同程度的下降,甚至对机体有副作用。当机体摄入的蛋白质达到每日推荐的膳食蛋白质1.6上时会产生不良影响。长期的高蛋白饮食不仅不会对机体产生有利作用,甚至会导致胰岛素抵抗、肾功能不全、骨质疏松等不良影响。过量的蛋白质不会在体内贮存,而会经过分解排出体外,这一过程需要大量的水分,且蛋白质的代谢产物中存在一些毒性物质—酚、酮酸及尿素等会导致代谢性酸中毒。高蛋白饮食,尤其是动物蛋白含嘌呤较高,可引起高尿酸血症。肾脏疾病与高尿酸血症有着互为因果的关系。高尿酸血症与肾结石、痛风肾病、原发性肾小球疾病如lgA肾病、糖尿病肾病、急性肾损伤、慢性肾脏病等的发生关系密切,而尿酸主要通过肾排泄,肾脏病变时肾小球滤过减少,肾小管重吸收增多也是造成高尿酸血症的重要原因,两者形成恶性循环。




    痛风是一种与遗传有关的嘌呤代谢障碍,血尿酸增高所引起的代谢紊乱性疾病。而尿酸是人类嘌呤代谢的终产物,主要经过肾脏排泄。而金钟国在很长一段时间错把痛风当做扭伤,因此导致痛风加剧。

    五、怎样科学饮食

    1.高嘌呤食物限制摄入:尤其在患者发病急性期,每天嘌呤摄入量应严格控制在150mg以内,可选择嘌呤含量低的食物(如精白面、通心粉、鲜奶等)。




    2.控制能量摄入:痛风病人多伴有超重或肥胖,控制能量摄入、减轻体重可有效防止痛风发作。减重膳食必须循序渐进,以免脂肪分解过度导致酮症酸中毒而诱发痛风的急性发作。

    3.适宜蛋白质、脂肪、碳永化合物:蛋白质的摄入以优质蛋白(牛奶、鸡蛋)为主,每日供给量约0.8~1.Og/kg。脂肪每日摄入量应控制在总能量的25%以内,尽量避免选择含嘌呤较高的禽畜类、海鲜类。烹调时以花生油、橄榄油等植物油为主。




    4.充足的饮水量:每日喝水不低于3000al,以维持尿量促进尿酸的排出。为防止痛风在夜间发作,睡前或半夜可适当饮水。若伴有肾功能不全,可根据病情适当调整。

    5.丰富碱性食物:蔬菜和水果等碱性食物可提高尿酸盐的溶解度,有利于尿酸的溶解与排出。每日应保证摄入蔬菜不少于lO00g、水果不低于500g。




    6.刺激性食物:啤酒、浓茶及刺激性的香料和调味品等都会增高体内尿酸水平,应禁止食用。

    除了科学的饮食,生活中还应避免其他引发痛风的因素,如:受寒、剧烈运动、过度劳累、药物作用等。如果觉得我的文章对您有用,请分享给您的朋友并关注我们。有任何建议及疑问欢迎在下方留言,我们会第一时间给您回复!





    参考文献:

    1.白长友,原发性痛风关节炎60例临床分析[J].现代保健·医学创新研究,2008,5(19):51-52.

    2.赵桂贤,陈翠杰,赵英华等,痛风、高尿酸血症营养膳食护理[J].中外医疗,2010,29(3):149-149.

    3.徐畅,阮榕生,刘玉环,浅述高蛋白饮食对人体健康的影响[J].食品工业科技,2012,33(21):399-402.

    4.李婧,杨丽君,陈帆,金伟等,浅述高蛋白饮食对肾脏产生的影响[J].四川生理科学杂志,2013,35(3):128-131.