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2018世界杯开户坊-8月黄秋葵悠悠长成

发布时间:2015-07-29 浏览:
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黄秋葵有“绿色人参”、“植物伟哥”之誉称.

黄秋葵有“绿色人参”、“植物伟哥”之誉称,

早在2008年北京奥运会上,黄秋葵就已经被列入为运动员蔬菜!中国文献记载:黄秋葵的食用价值广泛。

具体有:
1、黄秋葵为低能量食物,是很好的减肥食物,其黄酮含量甚高,具有抗氧化、防衰老作用;
2、黄秋葵的粘性物质中含有50%可溶性纤维素,有利于通便、排毒、降低血清胆固醇、预防心血管病,还可以促进胃肠蠕动,助消化,益肠胃;

3、黄秋葵的果胶、多糖有护肝功效,可提高耐缺氧能力;

4、黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50-60%,高于牛奶1倍,是男女老少理想的钙源。